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Raccolta di esempi su come il tema del sogno sia indagato attraverso la tecnologia, per controllarlo e direzionarlo Il materiale proviene dalla ricerca speculativa portata avanti dal Media Lab del MIT sul tema del sonno e del sogno  attraverso il progetto  Engineering Dreams - MIT 1_ Dormio MIT Lab,  2017 Sleep is a forgotten country of the mind. A vast majority of our technologies are built for our waking state, even though a third of our lives are spent asleep. La neuroscienza ha dimostrato che il sonno è fondamentale per il consolidamento della memoria, la generazione di insight creativi, l'apprendimento, la regolazione delle emozioni,... Con questo progetto l'MIT esplora i modi per aumentare la creatività umana estendendo, influenzando e catturando i sogni nella fase 1 del sonno. Dormio prevede l'utilizzo di  un social robot interattivo accompagnato da un sistema personalizzato di tracciamento delle fasi del sonno e biofeedback uditivo. Per la prima volta siamo i...

  1_Fasi del sonno Il sonno presenta un’alternanza regolare di fasi non-REM e REM costituita da cicli di durata simile tra loro. Dopo essersi addormentato il soggetto passa progressivamente dallo stadio 1 del sonno non-REM allo stadio 2, dopodiché passa allo stadio 3 o allo stadio 4.  Tra i 70 e i 90 minuti dopo l’addormentamento si verifica la prima fase di sonno REM che dura circa 15 minuti. Alla fine della prima fase di sonno REM si conclude il primo ciclo che dura all’incirca dagli 80 ai 100 minuti.  Dopo il primo ciclo, se ne susseguono altri di durata piuttosto costante ma dove il sonno REM tende ad aumentare in durata a scapito del sonno non-REM. In particolare degli stadi 3 e 4 (sonno profondo) si fanno più brevi. Durante la notte il sonno REM costituisce circa il 25% della durata totale del sonno. È possibile che tra i vari cicli vi siano momenti di veglia. Fonte:  https://www.multimedica.it/news/sonno-struttura-e-funzioni/   2_Stato Ipnagogico Lo sta...